Una nuova ricerca rivela che consumare spuntini a base di mandorle può aiutare nella gestione…
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Sì all’olio extravergine d’oliva, alle fibre solubili di frutta e verdura cotte e senza buccia,…
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Seguire la dieta mediterranea ricca di frutta e verdura e ridurre l’apporto di proteine animali, insieme…