Per aumentare la flessibilità delle anche bastano 10 minuti di Yoga al giorno: questo tipo…
Tag: attività fisica
Fare sport a stomaco vuoto aiuta a dimagrire
Fare sport a stomaco vuoto aiuta a perdere peso secondo nuove ricerche: l’energia necessaria viene…
Obesità: cuore a rischio anche con l’attività fisica
Essere obesi espone a maggior rischio cardiovascolare anche se si fa attività fisica: studio pubblicato…
Fare sport più di 3 volte a settimana ripulisce le arterie
Praticare attività fisica più di tre volte a settimana sarebbe utile per ripulire le arterie…
Sport in casa: i benefici dello stretching
Lo stretching è fondamentale per chi fa attività sportiva a casa o lavora tra le…
Sport a casa: distorsioni e lesioni muscolari in agguato
Attività fisica a casa: attenzione a distorsioni e lesioni muscolari. Molti di questi traumi si…
Palestre chiuse: aumenti record per gli attrezzi da usare a casa
Dai pesi alle cyclette, con le palestre chiuse ormai da mesi schizzano i prezzi delle…
Schiena meno dritta per i bambini sedentari
I bambini con la schiena dritta sono quelli che si muovono ogni giorno. Attività sane…
Correre migliora l’umore e aiuta il cervello
Correre ha un effetto benefico sul cervello: una corsa di almeno mezz’ora tre volte a…
Diabete: attività fisica migliora livelli di glucosio
Diabete di tipo 1: l’attività fisica migliora i livelli di glucosio secondo uno studio canadese…