Il libro di Yossi Chalamish parte da domande semplici ma potenti: quanto sappiamo davvero usare il nostro cervello?
Il nuovo libro di Yossi Chalamish, Il codice del cervello, propone un viaggio accessibile nelle neuroscienze per aiutare lettori e lettrici a comprendere come funziona la mente umana e a sfruttarne al massimo le potenzialità. Basandosi su ricerca neuroscientifica innovativa ma comprensibile, il testo affronta temi fondamentali per la vita quotidiana, tra cui la gestione delle emozioni, il pensiero creativo, l’apprendimento, la memoria e persino le relazioni interpersonali.
Viviamo in un’epoca in cui la salute mentale, l’efficienza cognitiva e il benessere emotivo sono al centro del dibattito pubblico, questo libro offre non solo spiegazioni chiare, ma strumenti concreti e tecniche fruibili da chiunque — studenti, professionisti, educatori e curiosi — per attivare e rafforzare le funzioni cerebrali attraverso pratiche basate sull’evidenza.
Tra queste pagine scoprirai:
- come regolare e controllare le emozioni per pensare in modo più lucido e sereno
- tecniche per potenziare il pensiero creativo e uscire dai soliti schemi mentali
- strategie per migliorare memoria e apprendimento attraverso l’uso consapevole della mente
- metodi per favorire un sonno più profondo e rigenerante
- comprendere e gestire paure, ansie e relazioni interpersonali con strumenti neuroscientifici
L’ autore Yossi Chalamish è un medico e neuroscienziato di formazione internazionale, specializzato nello studio della mente e delle connessioni tra cervello, comportamento e apprendimento. La sua formazione e attività clinica e di ricerca rendono questo libro un ponte tra linguaggio scientifico e applicazioni pratiche per i lettori.